דיכאון עמוק ! אומרים לי שאני חסרת כישורים.
מספר סידורי: 80276
שאלה:
בת 14.. בתקופה האחרונה נכנסתי לדיכוי עמוק, שאני לא יודעת איך לצאת מימנו. הבעיה שלי היא בעיה חברתית, אני מאוד בודדה, לא מקבלת יחס כמעט מאף אחד רק מההורים, למרות שאני משתדלת אנשים דוחים אותי ולא מראים בי התעניינות אפילו קצת. אני כל זמן קצר בוכה, קשה לי להתרכז בגלל שכל הזמן המחשבות האלה עולות לי, אני מודעת לזה שיש לי מעט מאוד כישורים חברתיים ואנשים משדרים לי שאני 'חסרת אופי' בכך שלא מנסים להתחבר אליי . אני מאוד עצובה פעם הייתי אומרת לעצמי לחשוב חיובי ולחייך לא משנה מה , ואני עדין אומרת .. אבל אני כבר לא מצליחה כמה שאני מנסה לחייך ולשדר קצת יותר ביטחון אני מרגישה אפילו בנשימות שלי , ובפנים את העצב שהשתלט עליי. ההורים שלי מנסים לעזור לי איך שהם יכולים .. לפסיכולוג אין לי ממש כסף .. אמא שלי באה אלי היום ואמרה לי כמה קשה לה לראות אותי ככה כל היום סגורה עם עצמי אין לאן לצאת ואפילו לא חבר לדבר איתו ... היא אמרה לי להשתדל כמה שאני יכולה להיות חיובית לעבוד על נשימות לצאת מי זה בגלל שהדיכאון מביא למחלות , וגם יש סיכוי לא לצאת מי זה ... ואצלי זה התפתח כבר לפני כמה שנים (אך לא ברמה של התקופה הזאת), ועכשיו קראתי על זה .. ובאמת כל הסימנים שהיו כתובים שם לפיתוח מחלות דיכאון היו מתאימות לי . אני לא יודעת מה לעשות , בבקשה עזרה ...
תשובה:
אחותי היקרה, צר לי לשמוע שאת חושבת שאת חסרת אופי , לעולם אל תתני לאנשים להכתיב לך את המציאות , אני מאמין שאת נערה מקסימה , נפלאה וחכמה , קראתי את המכתב שלך וניכר שיש לך יכולות ביטוי גבוהות ונפלאות , הדבר האחרון שאני יכול להגיד עליך זה שאת חסרת כישורים ! את מוכשרת ! מוכשרת ! מוכשרת !
תפסיקי לחשוב שלילי , הגיע הזמן לחשוב חיובי.
זה מה שאני מציע לך לעשות.
א) להתחבר למסגרת - מסגרת של שיעורי תורה תועיל מאוד.
ב) להאמין בעצמך ולחבור לסביבה תומכת שתאמין בך.
ג) להפסיק להיות לבד עם עצמך - טובים השניים מן האחד. חפשי חברה טובה.
ד) גם אם את לבד , את מוזמנת להיות חלק מהקהילה הנפלאה שלנו באורלנוער.
ה) את מוזמנת לקרוא את התגובה הבאה: "בטחון עצמי ירוד - מה עושים?"
לסיכום: לימדונו חכמים שאין דבר העומד בפני הרצון , תאמיני בעצמך ותהיי מרוכזת בלימודים , אין לי ספק שאת נערה חכמה ואת מסוגלת להצליח בגדול , ההצלחה תעזור לך להתייצב מבחינה נפשית והחבירה למסגרת טובה תועיל לך לרכוש מיומנויות חברתיות נפלאות , בכל מקרה תשאירי לי את השם שלך במדור התהילים אני רוצה להתפלל להצלחתך. (שם + שם האמא) להוספת שם לחצי כאן: "מרכז התהילים"
אני מצרף לך סרטונים
שאשמח אם תראי.
.
תגיות:
דכאון כישורים עצבות בעיה חברתית מיומנויות בוכה כישורים חברתיים
שאלה:
בת 14.. בתקופה האחרונה נכנסתי לדיכוי עמוק, שאני לא יודעת איך לצאת מימנו. הבעיה שלי היא בעיה חברתית, אני מאוד בודדה, לא מקבלת יחס כמעט מאף אחד רק מההורים, למרות שאני משתדלת אנשים דוחים אותי ולא מראים בי התעניינות אפילו קצת. אני כל זמן קצר בוכה, קשה לי להתרכז בגלל שכל הזמן המחשבות האלה עולות לי, אני מודעת לזה שיש לי מעט מאוד כישורים חברתיים ואנשים משדרים לי שאני 'חסרת אופי' בכך שלא מנסים להתחבר אליי . אני מאוד עצובה פעם הייתי אומרת לעצמי לחשוב חיובי ולחייך לא משנה מה , ואני עדין אומרת .. אבל אני כבר לא מצליחה כמה שאני מנסה לחייך ולשדר קצת יותר ביטחון אני מרגישה אפילו בנשימות שלי , ובפנים את העצב שהשתלט עליי. ההורים שלי מנסים לעזור לי איך שהם יכולים .. לפסיכולוג אין לי ממש כסף .. אמא שלי באה אלי היום ואמרה לי כמה קשה לה לראות אותי ככה כל היום סגורה עם עצמי אין לאן לצאת ואפילו לא חבר לדבר איתו ... היא אמרה לי להשתדל כמה שאני יכולה להיות חיובית לעבוד על נשימות לצאת מי זה בגלל שהדיכאון מביא למחלות , וגם יש סיכוי לא לצאת מי זה ... ואצלי זה התפתח כבר לפני כמה שנים (אך לא ברמה של התקופה הזאת), ועכשיו קראתי על זה .. ובאמת כל הסימנים שהיו כתובים שם לפיתוח מחלות דיכאון היו מתאימות לי . אני לא יודעת מה לעשות , בבקשה עזרה ...
תשובה:
אחותי היקרה, צר לי לשמוע שאת חושבת שאת חסרת אופי , לעולם אל תתני לאנשים להכתיב לך את המציאות , אני מאמין שאת נערה מקסימה , נפלאה וחכמה , קראתי את המכתב שלך וניכר שיש לך יכולות ביטוי גבוהות ונפלאות , הדבר האחרון שאני יכול להגיד עליך זה שאת חסרת כישורים ! את מוכשרת ! מוכשרת ! מוכשרת !
תפסיקי לחשוב שלילי , הגיע הזמן לחשוב חיובי.
זה מה שאני מציע לך לעשות.
א) להתחבר למסגרת - מסגרת של שיעורי תורה תועיל מאוד.
ב) להאמין בעצמך ולחבור לסביבה תומכת שתאמין בך.
ג) להפסיק להיות לבד עם עצמך - טובים השניים מן האחד. חפשי חברה טובה.
ד) גם אם את לבד , את מוזמנת להיות חלק מהקהילה הנפלאה שלנו באורלנוער.
ה) את מוזמנת לקרוא את התגובה הבאה: "בטחון עצמי ירוד - מה עושים?"
לסיכום: לימדונו חכמים שאין דבר העומד בפני הרצון , תאמיני בעצמך ותהיי מרוכזת בלימודים , אין לי ספק שאת נערה חכמה ואת מסוגלת להצליח בגדול , ההצלחה תעזור לך להתייצב מבחינה נפשית והחבירה למסגרת טובה תועיל לך לרכוש מיומנויות חברתיות נפלאות , בכל מקרה תשאירי לי את השם שלך במדור התהילים אני רוצה להתפלל להצלחתך. (שם + שם האמא) להוספת שם לחצי כאן: "מרכז התהילים"
אני מצרף לך סרטונים
שאשמח אם תראי.
.
תגיות:
דכאון כישורים עצבות בעיה חברתית מיומנויות בוכה כישורים חברתיים
