חוסר במגנזיום - אני מתעמלת עם מדריך כושר צמוד ויש שם גם בנים
מספר סידורי: 129789
שאלה:
הרב היקר שלנו!!! אני מתעמלת עם מדריך בחוג ויש לציין שרוב הקבוצה הן בנות אבל יש גם בנים חוץ מזה יש גם בנים שצופים מהצד ולצערי הרב מצלמים וצילמו אותי רצה אני ממש מצטערת אבל חשבתי שזה יכול להועיל לבריאות כי המורה אמר לי שחסר לי מגנזיום ברגל אבל הוא משך תשומת ליבו אלי ולצערי מורה עוזר לבנות שלא מצליחות הא זה מותר לצורך למידה? זה לא הכשלה? איך שהצטרפתי הוא מייחס את רוב רובו אליי תודה רבה הרב אוהבים אותך.
תשובה:
אחותי היקרה.
א) העובדה שאת מתעמלת עם מדריך היא בעייתית כשלעצמה
ב) העובדה שאת מתעמלת עם בנים גם היא חמורה שאין זה מדרכי צניעות
ג) בבית ספר תורני לעולם לא היו מאפשרים זאת , לבנות יש מדריכה לא מדריך
ד) עובדה חמורה לא פחות היא שגברים צופים בכן מתעמלות והוא איסור חמור ביותר
ה) החמור ביותר הוא שמצלמים אותך,מי יודע לאן יגיעו התמונות ואיזה שימוש ייעשה בהן?
ו) תשומת הלב של המורה מרוכזת בך ולא נראה לי שזה בגלל המגנזיום ודי לחכימא
שאלות ותשובות שכדאי שתקראי.
1) אני עומדת לעבוד כמדריכה בחדר כושר מעורב ואני חוששת שזה יפגע לי בשידוך
2) איך אפשר לשמור על גדרי הצניעות כשבחוף הים יש מציל? מה לא נלך לים בכלל?
3) מותר לבחורה ללכת לחדר כושר ולהתאמן עם מדריך כושר או שזו בעיה ע"פ ההלכה
מה עושה מי שחסר לו מגנזיום?
חשוב שתאכלי נכון , תשתמשי במזונות בעלי רמה גבוהה של מגנזיום, ירקות כהים, גרעינים , אגוזים , קטניות , מוצרי סויה , קמח סויה וטופו , שקדים , ערמונים , אגוזי פקאן, אגוזי קשיו (תפתחי לפני שאת אוכלת אותם לבדוק שאין בהם תולעים) אגוזי ברזיל, דגנים מלאים, סובין, אורז חום, נבט חיטה, אבוקדו או אפילו משמש מיובש. כמו כן אולי כדאי שתגשי לרופאה שתמליץ לך על תוספי מגנזיום בכמות של 300 מ"ג בערך. אגב אם את צורכת מגנזיום ראוי שתצרכי כמות גבוהה יותר של סידן. תגשי לרופאה היא תעזור לך.
תגיות:
מגנזיום תוספי מגנזיום סידן צילמו אותי ירקות כהים גרעינים אגוזים קטניות מוצרי סויה קמח סויה וטופו שקדים ערמונים אגוזי פקאן
שאלה:
הרב היקר שלנו!!! אני מתעמלת עם מדריך בחוג ויש לציין שרוב הקבוצה הן בנות אבל יש גם בנים חוץ מזה יש גם בנים שצופים מהצד ולצערי הרב מצלמים וצילמו אותי רצה אני ממש מצטערת אבל חשבתי שזה יכול להועיל לבריאות כי המורה אמר לי שחסר לי מגנזיום ברגל אבל הוא משך תשומת ליבו אלי ולצערי מורה עוזר לבנות שלא מצליחות הא זה מותר לצורך למידה? זה לא הכשלה? איך שהצטרפתי הוא מייחס את רוב רובו אליי תודה רבה הרב אוהבים אותך.
תשובה:
אחותי היקרה.
א) העובדה שאת מתעמלת עם מדריך היא בעייתית כשלעצמה
ב) העובדה שאת מתעמלת עם בנים גם היא חמורה שאין זה מדרכי צניעות
ג) בבית ספר תורני לעולם לא היו מאפשרים זאת , לבנות יש מדריכה לא מדריך
ד) עובדה חמורה לא פחות היא שגברים צופים בכן מתעמלות והוא איסור חמור ביותר
ה) החמור ביותר הוא שמצלמים אותך,מי יודע לאן יגיעו התמונות ואיזה שימוש ייעשה בהן?
ו) תשומת הלב של המורה מרוכזת בך ולא נראה לי שזה בגלל המגנזיום ודי לחכימא
שאלות ותשובות שכדאי שתקראי.
1) אני עומדת לעבוד כמדריכה בחדר כושר מעורב ואני חוששת שזה יפגע לי בשידוך
2) איך אפשר לשמור על גדרי הצניעות כשבחוף הים יש מציל? מה לא נלך לים בכלל?
3) מותר לבחורה ללכת לחדר כושר ולהתאמן עם מדריך כושר או שזו בעיה ע"פ ההלכה
מה עושה מי שחסר לו מגנזיום?
חשוב שתאכלי נכון , תשתמשי במזונות בעלי רמה גבוהה של מגנזיום, ירקות כהים, גרעינים , אגוזים , קטניות , מוצרי סויה , קמח סויה וטופו , שקדים , ערמונים , אגוזי פקאן, אגוזי קשיו (תפתחי לפני שאת אוכלת אותם לבדוק שאין בהם תולעים) אגוזי ברזיל, דגנים מלאים, סובין, אורז חום, נבט חיטה, אבוקדו או אפילו משמש מיובש. כמו כן אולי כדאי שתגשי לרופאה שתמליץ לך על תוספי מגנזיום בכמות של 300 מ"ג בערך. אגב אם את צורכת מגנזיום ראוי שתצרכי כמות גבוהה יותר של סידן. תגשי לרופאה היא תעזור לך.
לסיכום: לרוב הישראלים היום חסר מגנזיום , אם חסר לך מגנזיום את צריכה תוספי מגנזיום לא ספורט , מחקרים מגלים שבפעילות גופנית רק מאבדים מגנזיום , חוץ מזה אני מעדיף שיהיה חסר לך קצת מגנזיום ולא הרבה יראת שמים. מי ששולח לנו רפואה הוא ה' יתברך וכבר למדנו: "ויאמר אם שמוע תשמע לקול ה' א-לוהיך והישר בעיניו תעשה והאזנת למצוותיו ושמרת כל חוקיו כל המחלה אשר שמתי במצרים לא אשים עליך כי אני ה' רופאך.
תגיות:
מגנזיום תוספי מגנזיום סידן צילמו אותי ירקות כהים גרעינים אגוזים קטניות מוצרי סויה קמח סויה וטופו שקדים ערמונים אגוזי פקאן
