מספר סידורי: 135397
שאלה:
שלום כבוד הרב רביד.. יש לי שאלה אליך זה מאוד מפריע לי בזמן האחרון..
לפני כחצי שנה היה לי התקף חרדה בערב שבת ממש הרגשה כאילו אני עומד למות
ח"ו ומאז אני כל הזמן מפחד שזה יקרה לי שוב וזה ממשיך לקרות לי ,ממש גלי חום
בתוך הגוף כאילו הנשמה מזדעזעת מפחד וכל רגע היא עומדת לצאת.. חשוב לציין
שאני שומר שבת מניח תפילין משתדל לשמור על הברית נטילת ידיים וכו' כבר שנים

אני לא יודע ממה זה נובע ומגיע לי אני בן 21 רק ופתאום השתנו לי החיים מהדבר הזה
הבעיה שזה מגיע לי לרוב בשבתות וימים טובים או אפילו כשאני מעוטר בתפילין..עשיתי
בדיקת מזוזות ותפילין והכל יצא תקין ב"ה..אני כבר לא יודע מה לחשוב זה הרגשה נוראית
וקשה לי מאוד לעבוד את ה' ככה..קראתי תשובות שלך בנושא הזה אך בכל זאת בחרתי
לשאול אותך מצטער שזה ארוך אך אולי מנסים להזהיר אותי משמיים או שזה הכל בראש
שלי אשמח אם תעזור לי תודה רבה.

תשובה:
אח יקר.
א) יהי רצון שה' יתברך ישלח לך רפואה שלימה מן השמים מהרה
ב) אשריך שזכית להיות בן תורה ולהניח תפילין ולשמור ברית ושבת
ג) אני מניח שקראת באתר מהו הגורם המרכזי לפחד אם לא , תקרא.

עצות להינצל מהפחד.
א) תקפיד על נטילת ידיים בבוקר ולפני אוכל - הנטילה מסירה רוח רעה ופחדים
ב) תקפיד על קריאת שמע שעל המיטה - סגולה בדוקה לשינה נעימה ומתוקה
ג) תקפיד לומר לפני השינה: "אם תשכב לא תפחד ושכבת וערבה שנתך"
ד) סגולה בדוקה לנטרל פחדים ורוחות - לעשות בבית שיעור פעם בחודש בע"ה

פסוקים שטוב שיקרא כל אדם שסובל מפחדים:
"אל ירך לבבכם אל תיראו ואל תחפזו ואל תערצו מפניהם כי ה ' אלוקיכם ההולך 
עמכם להלחם לכם , עם אויבכם להושיע אתכם" (דברים כג'-ד('
"וראו כל עמי הארץ כישם ה' נקרא עליך ויראו ממך " (דברים כח י('
"ראו עתה כי אני אני הוא ואיןאלוקים  עימדי  אני אמית ואחיה 
מחצתי ואני ארפא ואין מידי מציל " (דברים לבפסוק  לט ('
"אשרייך ישראל מי כמוך נושע ב ה ' מגן עזרך ואשר חרב גאוותך 
ויכחשו אויביך לך ואתה על במותימו תדרוך " (דברים לג פסוק כט')

עצות פרקטיות טובות.
1) חשוב מאוד שתיגש להיבדק , כדי שרופא יאבחן ממה הדבר נובע.
2) לדעתי כדאי שתקח את התפילין לבדיקה אצל אדם נוסף ירא שמים
3) רגע לפני ראש השנה אנו עולים לקברות הצדיקים השאר שם לברכה

לסיכום: חשוב שתאובחן ע"י איש מקצוע , לא חסרות סיבות שעלולות לגרום
לאדם לקבל התקפים , יכול להיות שהחולשה נובעת ממחסור בברזל ו\או מיני
ויטמינים אחרים , יכול להיות שזה נובע מנטילת תרופות , או סמים , או חשיפה
מוגברת לסרטי אימה וכיוצב' , בכל מקרה כדאי שתיבדק ע"י איש מקצוע , בד בבד ,
מעבר לכל מה שאתה כן עושה , תתחזק בדברים שאינך עושה , תקבל על עצמך להרבות
יותר בלימוד תורה "ולכל בשרו מרפא" ותקפיד לאכול פת שחרית: "מצילה מ-83 מחלות"

נ.ב - תהיה איתי בקשר ותגיד לי מה אמרו הרופאים וכך בע"ה לאט לאט נכוון אותך יותר
בלי קשר אתה מוזמן להירשם לאתר (ראיתי שאינך רשום) כך נוכל לשלוח לך עדכונים 
ישירות למייל , קטעים מחזקים , חדשות ומבזקונים וכך אף תקבל מענה מהיר יותר.

שאלות ותשובות דומות.
1) לחץ וחרדה - אני נשואה צעירה ויש לי חוסר בטחון עצמי עצום
2) מאז שקראתי את ספר ההוכחות נכנסתי לחרדות ופחדים
3) מתוסכלת וסובלת מחרדות נפשיות - אשמח לקבל עצה טובה מכם
4) גולות בצוואר - גילו לי שתי גולות בצוואר ואני ממש חוששת
5) שיתוק - התעוררתי כשכל גופי משותק ונשמתי נעצרה
6) חרדה עצבות ורחמים עצמיים אני לא מסוגלת לתפקד אני כל הזמן בוכה
7) אילמות סלקטיבית - הבת שלי לא מדברת
8) חרדות פחדים ודיכאונות - אני עוברת דברים לא פשוטים בחיים.
9) איך מתגברים על דיכאון? איך יוצאים מהחרדות?
10) יש לי פחדים נוראיים ממחלות וצרות - איך יוצאים מזה?????

    
.



תגיות:
חרדות ופחדים הנשמה מזדעזעת מעוטר בתפילין גלי חום בתוך הגוף חרדה פחד