איך מתמודדים עם מצבי רוח משתנים? ולמה זה קורה?
מספר סידורי: 138642
שאלה:
שלום כבוד הרב...אין לי מושג למה אבל מאז שאני חוזרת בתשובה יש לי מצבי רוח לא נורמליים-אני ממש מרחמת על ההורים שלי-אם הייתה לי ילדה כמוני אני לא יודעת מה הייתי עושה במקומם-אין לי מושג איך הייתי מתמודדת אבל אני רוצה לעזור להורים שלי...אני לא מבינה למה אני כל כך מבולבלת ולא החלטית פעם בוכה ופעם שמחה פעם כועסת ופעם צוחקת- אני מבינה שיש תקופות שאדם נופל לעצבות אבל למה אחרי שאני בוכה אני לא מבינה למה זה קרה זה מתסכל אותי-תמיד הייתי ילדה קצת ממורמרת אבל עם הזמן זה השתפר ועדיין אין לי תשובה למקרה המוזר הזה...כשאני שומעת שיעורי תורה והרב מסביר שאם אדם היה טועם טעם אמיתי של תורה לא היה יכול לעזוב את זה לעולם-אני שואלת את עצמי אז מה זה טעם אמיתי של תורה? כבוד הרב אני חייבת עזרה- היו לי כל כך הרבה הזדמנויות ליפול ולחזור בשאלה אבל אני יודעת מה האמת ואני רצה לחזור בתשובה מאהבה ולהחזיר אנשים בתשובה ורק בגלל זה אני לא מוותרת- ויש לי הרגשה רעה לפעמים שאני מכריחה את עצמי לדוגמא לשים שרוול ארוך-מפחד... זה סוג של טראומה כי כבר קרה שבחור ההתעסק עם התמונות שלי- זה פשוט זעזע אותי והרגשתי על הבשר שלי מה זה עוון פגם הברית ומאז כנראה אני מפחדת ללבוש שרוול קצר-אז סליחה על החפירה פשוט רציתי לשאול למה יש לי מצבי רוח משתנים? מה זה טעם אמיתי של תורה? ומה עושים בשביל לצאת מבלבולים כאלה ואחרים ובשביל להיות תמיד בשמחה? תודה לך על ההקשבה כבוד הרב ושיהיה לכם חג כשר ושמח.
תשובה:
אחותי היקרה.
א) ישר כח על הכנות והיכולת לבטא את מה שאת מרגישה בצורה דיי ברורה.
ב) כדי לטעום טעם אמיתי של תורה כדאי שתצפי בקטע הבא ותביני על מה אני מדבר
ג) לעבוד את ה' מיראה זו מדרגה , לעבוד את ה' מאהבה זו ממש עולם אחר לגמריי
ד) אין אדם שלא נתון למצבי רוח , במקרה שלך יכול להיות שטיפול רגשי יועיל.
הערה: להבדיל אלף אלפי הבדלות , נקח דוגמא מהחיים כדי להסביר את הדברים
בצורה פשוטה וברורה. כשיש לאדם עבודה קבועה ומסודרת והוא מכניס משכורת
קבועה ומסודרת , הוא קם בזמן , מנצל נכון את היום ויודע שבסוף חודש הוא יקבל
משכורת נחמדה , זה משרה תחושה של בטחון וגורם לו להרגיש הרבה יותר טוב.
באותה מידה כשיש לאדם מסגרת רוחנית מסודרת , דעת תורה (משפיע הגון וטוב)
קביעות וסדר בחיים מבחינה רוחנית , זה יועיל לו מאוד להיות מאוזן גם מבחינת
מצבי הרוח המשתנים שלו וזה יועיל לו מאוד לזכות לשלווה פנימית ובטחון אישי.
לסיכום: מדבריך ניכר שעדיין לא זכית להיות משוייכת למסגרת קבועה ויציבה
ואני מניח שאין לך דעת תורה (רב\רבנית) שאת מקבלת ממנו , ברגע שתמצאי
מקום מסודר ללמוד בו (אפילו מדרשה אקסטרנית אחה"צ) לדעתי זה יועיל מאוד
כמו כן אני חוזר ואומר , אם את מרגישה שמצבי הרוח שלך משתנים בצורה דיי
קיצונית ואת מרבה לכעוס ולא לשלוט ברגש , אולי כדאי שתשקלי טיפול רגשי.
נ.ב - אני מציע לך מאוד לצפות בשידור החוזר מיום שלישי האחרון לחצי על התמונה.
.jpg)
.
תגיות:
מצבי רוח משתניםחוזרת בתשובהלעזור להורים שליכיבוד הוריםממורמרתבוכהמתסכל אותיקביעות
שאלה:
שלום כבוד הרב...אין לי מושג למה אבל מאז שאני חוזרת בתשובה יש לי מצבי רוח לא נורמליים-אני ממש מרחמת על ההורים שלי-אם הייתה לי ילדה כמוני אני לא יודעת מה הייתי עושה במקומם-אין לי מושג איך הייתי מתמודדת אבל אני רוצה לעזור להורים שלי...אני לא מבינה למה אני כל כך מבולבלת ולא החלטית פעם בוכה ופעם שמחה פעם כועסת ופעם צוחקת- אני מבינה שיש תקופות שאדם נופל לעצבות אבל למה אחרי שאני בוכה אני לא מבינה למה זה קרה זה מתסכל אותי-תמיד הייתי ילדה קצת ממורמרת אבל עם הזמן זה השתפר ועדיין אין לי תשובה למקרה המוזר הזה...כשאני שומעת שיעורי תורה והרב מסביר שאם אדם היה טועם טעם אמיתי של תורה לא היה יכול לעזוב את זה לעולם-אני שואלת את עצמי אז מה זה טעם אמיתי של תורה? כבוד הרב אני חייבת עזרה- היו לי כל כך הרבה הזדמנויות ליפול ולחזור בשאלה אבל אני יודעת מה האמת ואני רצה לחזור בתשובה מאהבה ולהחזיר אנשים בתשובה ורק בגלל זה אני לא מוותרת- ויש לי הרגשה רעה לפעמים שאני מכריחה את עצמי לדוגמא לשים שרוול ארוך-מפחד... זה סוג של טראומה כי כבר קרה שבחור ההתעסק עם התמונות שלי- זה פשוט זעזע אותי והרגשתי על הבשר שלי מה זה עוון פגם הברית ומאז כנראה אני מפחדת ללבוש שרוול קצר-אז סליחה על החפירה פשוט רציתי לשאול למה יש לי מצבי רוח משתנים? מה זה טעם אמיתי של תורה? ומה עושים בשביל לצאת מבלבולים כאלה ואחרים ובשביל להיות תמיד בשמחה? תודה לך על ההקשבה כבוד הרב ושיהיה לכם חג כשר ושמח.
תשובה:
אחותי היקרה.
א) ישר כח על הכנות והיכולת לבטא את מה שאת מרגישה בצורה דיי ברורה.
ב) כדי לטעום טעם אמיתי של תורה כדאי שתצפי בקטע הבא ותביני על מה אני מדבר
ג) לעבוד את ה' מיראה זו מדרגה , לעבוד את ה' מאהבה זו ממש עולם אחר לגמריי
ד) אין אדם שלא נתון למצבי רוח , במקרה שלך יכול להיות שטיפול רגשי יועיל.
הערה: להבדיל אלף אלפי הבדלות , נקח דוגמא מהחיים כדי להסביר את הדברים
בצורה פשוטה וברורה. כשיש לאדם עבודה קבועה ומסודרת והוא מכניס משכורת
קבועה ומסודרת , הוא קם בזמן , מנצל נכון את היום ויודע שבסוף חודש הוא יקבל
משכורת נחמדה , זה משרה תחושה של בטחון וגורם לו להרגיש הרבה יותר טוב.
באותה מידה כשיש לאדם מסגרת רוחנית מסודרת , דעת תורה (משפיע הגון וטוב)
קביעות וסדר בחיים מבחינה רוחנית , זה יועיל לו מאוד להיות מאוזן גם מבחינת
מצבי הרוח המשתנים שלו וזה יועיל לו מאוד לזכות לשלווה פנימית ובטחון אישי.
לסיכום: מדבריך ניכר שעדיין לא זכית להיות משוייכת למסגרת קבועה ויציבה
ואני מניח שאין לך דעת תורה (רב\רבנית) שאת מקבלת ממנו , ברגע שתמצאי
מקום מסודר ללמוד בו (אפילו מדרשה אקסטרנית אחה"צ) לדעתי זה יועיל מאוד
כמו כן אני חוזר ואומר , אם את מרגישה שמצבי הרוח שלך משתנים בצורה דיי
קיצונית ואת מרבה לכעוס ולא לשלוט ברגש , אולי כדאי שתשקלי טיפול רגשי.
נ.ב - אני מציע לך מאוד לצפות בשידור החוזר מיום שלישי האחרון לחצי על התמונה.
.
תגיות:
מצבי רוח משתניםחוזרת בתשובהלעזור להורים שליכיבוד הוריםממורמרתבוכהמתסכל אותיקביעות
